Строим вместе со stroysam.org. Ремонт своими руками
Joomla ,

В Пензенской области продолжается реализация проекта «Вектор здоровья предприятия.Человек труда»

DSC 3769m28 июня 2018 года в рамках данного проекта состоялось очередное занятие в Школе здоровья по рациональному питанию. Школа проведена на базе здравпункта АО «ПО «Электроприбор».

Участники школы предварительно прошли медицинский осмотр, проведенный специалистами Центра здоровья ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики», по итогам которого были выявлены факторы риска развития неинфекционных заболеваний, в том числе: нерациональное питание (неприемлемый пищевой рацион и вредные привычки в приеме пищи).

Занятие в школе здоровья по рациональному питанию провела врач по медицинской профилактике - Татьяна Чепасова.

Все слушатели школы получили на руки «Дневник самоконтроля здорового питания», где отметили свои индивидуальные антропометрические показатели, индекс массы тела. Срок ведения дневника 1 месяц. В дневнике ежедневно будет отражаться время приема пищи, наименование и количество съеденных продуктов, а также количество калорий, поступивших с пищей, выпитый объем воды и выполненная физическая нагрузка.  

По итогам проведения первого занятия в школе рационального питания участники усвоили основные принципы и правила рационального питания, научились правильно определять свою суточную потребность в энергии, определить количество килокалорий в суточном рационе, правильно распределять пищевой рацион по объему, калорийности и качественному составу на протяжении дня.

Кроме того, слушатели школы были информированы о необходимости заниматься физической активностью ежедневно, не менее 30 минут. Для контроля объема выполненной физической нагрузки рекомендовано пользоваться шагомером.

Очередное занятие школы пройдет через 1 месяц, когда будут подведены результаты ведения дневников, разобраны ошибки и даны ответы на возникшие вопросы в ходе ведения дневника.

DSC 3769

Copyright © ГБУЗ "Пензенский областной центр медицинской профилактики"
Designed by olwebdesign.com

Site created by Elena Vedernikova