Строим вместе со stroysam.org. Ремонт своими руками
Joomla ,

Пешком ходить - долго жить

Z20191005 01mСегодня на Олимпийской аллее состоялось спортивное мероприятие, посвященное Всероссийскому дню ходьбы.

Это событие проводится во всем мире рамках Международного Дня ходьбы уже 28 лет, организуется при поддержке Международной ассоциации спорта для всех.  Россия присоединилась к этому движению в 2015году. Миллионы людей в нашей стране ежегодно принимают участие в этой акции. 

Главной целью мероприятия является популяризация ходьбы, как самого демократичного вида физической активности: доступна каждому, независимо от возраста и материального положения. Ходьбой можно заниматься в любое время, в том числе в режиме трудового дня – пешком идти на работу или учебу и обратно, гулять в обеденный перерыв.

Кроме доступности, оздоровительная ходьба является оптимальным видом двигательной активности для поддержания здоровья, повышения иммунитета и общей выносливости. Регулярные занятия тренируют сердечно – сосудистую систему, снимают нервное напряжение, способствуют улучшению сна и даже обладают антисклеротическим эффектом.

В этом году участники акции не только получили заряд бодрости и хорошего настроения, смогли полюбоваться красотой золотой осени и подышать свежим воздухом, но и имели возможность оценить состояние своего здоровья. Специалисты областного центра медицинской профилактики измеряли артериальное давление, насыщение крови кислородом, определяли содержание сахара и холестерина в крови, проводили оценку сердечно – сосудистого риска участникам. Врач по медицинской профилактике в индивидуальной беседе разъясняла им, как можно снизить риск, изменив свой образ жизни. Особый акцент в этот день был сделан на пользе ходьбы для здоровья сердца и сосудов.

Z20191005 02

Z20191005 03

VKbaner

logoDISP

mzd 2019

logoNewM

 anketa

BGL2018-09-18

MEMO fre MService-1

line
 РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ
• Как сохранить здоровье кожи рук и лица в холода
Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
line
 ПРОТИВ КОРРУПЦИИ
line

kartaB1

TLFsmok1

TLF PP

BanerTlfD

VIDEOprod

BANER OSMZPOMZPO

OS MZPO

NMIC PM

MZRF

KAPITAL MS

МаксМ1

ТФОМС1

Copyright © ГБУЗ "Пензенский областной центр медицинской профилактики"
Designed by olwebdesign.com

Site created by Elena Vedernikova