Строим вместе со stroysam.org. Ремонт своими руками
Joomla ,

Вредные привычки Профилактика зависимостей

Z20200820 01mПроблема профилактики вредных зависимостей на сегодняшний день является одной из самых актуальных. Вредные зависимости оказывают губительное воздействие на организм человека, особенно детей и подростков. Они приводят к печальным последствиям: тяжелым заболеваниям, инвалидности, разрушению семьи, самоубийствам.
Проблемы, связанные с употреблением алкоголя, никотина, наркотиков, касаются сегодня не только отдельных лиц, они затрагивают здоровье, благополучие и безопасность всего населения.

Самые большие ценности у человека: жизнь и здоровье. Наше здоровье в большей степени зависит от нас самих, от того, ведем ли мы здоровый образ жизни.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует включать в понятие здоровый   образ жизни: здоровые семейные отношения, здоровую рабочую среду, здоровую экологическую обстановку, здоровое питание, достаточную физическую активность, здоровые привычки.

Привычка - это повторяющаяся форма поведения, которая не требует волевых усилий. Привычки бывают здоровые и вредные.

Вредные привычки – это зависимости, они ухудшают здоровье человека, препятствуют его гармоничному развитию, не дают возможности успешно реализовать свое предназначение.

Интенсивный ритм современной жизни и перегрузки различной информацией приводят к тому, что у человека отмечается постоянное напряжение, из-за которого адаптационные возможности его нарушаются. Создаются благоприятные условия для привыкания к определенным видам деятельности и поведения, а затем и зависимости от них.

Зависимый человек становится несвободным и неспособным управлять своей собственной жизнью. Зависимость характеризуется ростом привыкания к постоянно увеличивающейся дозе стимула и выраженными психологическими и физиологическими изменениями организма.

Употребление алкоголя, никотина и наркотиков способствуют развитию зависимости, приводящей к изменению психического состояния человека, вплоть до изменения состояния сознания.

Чаще всего к появлению вредных привычек приводят: незрелость личности, слабая воля, одиночество, неудовлетворенность собой, заниженная самооценка.

Способствуют развитию зависимостей влияние сверстников и виртуальных друзей, отсутствие хобби, скука и безделье. Неблагополучная семья, а также наследственность, отягощенная психическими и наркологическими заболеваниями, тоже играют определенную роль в формировании вредных зависимостей.

Зависимости разрушают весь организм, в том числе и психику. Нарушается память, интеллект, изменяется характер и личность, вплоть до полной социальной деградации.

Многие тяжелые заболевания (ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, венерические заболевания) сопровождают вредные зависимости.

Зависимость от употребления алкоголя, наркотиков может приводить к асоциальным поступкам: к воровству, грабежам, продаже наркотиков, проституции, самоубийствам.

Профилактика вредных зависимостей должна быть направлена на борьбу с распространением табачных изделий, наркотиков и алкогольных напитков, в первую очередь, среди детей, так как именно они в силу своей легкомысленности, присущей юному возрасту, являются легкой добычей наркодилеров и других распространителей разных, вредных для здоровья, изделий. Находясь в дошкольном возрасте, ребенок полностью берет пример с родителей. Здоровый климат в семье, взаимоуважение и взаимопонимание детей и родителей играют здесь большую роль. Родители в доброжелательном диалоге с ребенком должны разъяснять влияние наркотиков, алкоголя и никотина на несформированный и неокрепший организм ребенка, говорить о последствиях и сложностях лечения зависимостей. Родителям надо ненавязчиво поощрять здоровый образ жизни ребенка, прививать в нем любовь к собственному здоровью и спорту, способствовать укреплению самооценки подростка.

У ребенка надо выработать привычку и потребность разговаривать с родителями по душам, доверять им свои секреты.

Подростку необходимо поднимать свою самооценку, найти себе занятие, в котором можно добиться успеха, а свободное время занять полезным хобби. Для укрепления здоровья нужны занятия спортом, которые лучше выбирать самим ребятам. Детям и подросткам стоит больше уделять внимания живому, а не виртуальному общению с друзьями, ходить вместе в походы, на выставки, в музеи, в кино. Всегда надо уметь сказать «нет»: табаку, алкоголю, наркотикам. Не стоит ускорять процесс начала курения, употребления алкоголя, так как они способствуют неадекватному поведению. Под их влиянием человек может совершать необдуманные поступки, о которых может потом сожалеть всю жизнь. Надо больше общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми поддержать подростка в любое время.

Родителям и педагогам   необходимо научить ребят ставить свои цели в жизни и планировать действия для их достижения.

Ведение здорового образа жизни поможет успешно реализовать поставленные перед собой цели и задачи.

 

Заведующая отделом организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Чепасова Татьяна Викторовна

ZZm11

VKbaner

banPZO2020

logoDISP

logoPP

logoNewM

 anketa

BGL2018-09-18

MEMO fre MService-1

line
 РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ
• Как сохранить здоровье кожи рук и лица в холода
Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
line
 ПРОТИВ КОРРУПЦИИ
line

kartaB1

TLFsmok1

TLF PP1

SmockSTOP

VIDEOprod

BANER OSMZPOMZPO

OS MZPO

NMIC PM

MZRF

KAPITAL MS

МаксМ1

ТФОМС1

Copyright © ГБУЗ "Пензенский областной центр медицинской профилактики"
Designed by olwebdesign.com

Site created by Elena Vedernikova