Стандарты

В современном мире наш мозг постоянно обрабатывает огромные потоки информации, что приводит к усталости, снижению концентрации внимания и ухудшению памяти. Чтобы быть в тонусе, ему нужна регулярная тренировка, что особенно актуально в эпоху активного долголетия.

Идеальным вариантом, доступным каждому человеку в любом возрасте, в том числе пожилом, является нейрогимнастика. Специальные движения и упражнения стимулируют развитие новых нейронных связей, улучшают кровоснабжение мозга и гармонизируют работу его полушарий.

Благодаря такому профилактическому подходу когнитивные нарушения можно отсрочить, провести их коррекцию, если заметить вовремя и создать когнитивный резерв. С этой целью в Пензенском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики разработан и с 2024г. успешно реализуется проект «Нейрогимнастика - зарядка для мозга».

«Нейрогимнастика – это не просто разминка для мозга, а важный механизм поддержания нейропластичности, который позволяет нам отсрочить возрастное угасание когнитивных функций и напрямую увеличивает период здорового и активного долголетия»,-комментирует врач по медицинской профилактике Каспарова А.В.

Приглашаются лица старше 60 лет на увлекательные занятия. Вы познакомитесь с базовыми техниками нейрогимнастики и почувствуете их эффект на себе. 

Цикл состоит из 9 занятий, которые проводятся бесплатно, очно, один раз в неделю по пятницам, длительностью 1-1,5 часа. Ждем Вас в ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» по адресу: г. Пенза, пр. Строителей, 2, Начало занятий в 10 ч.

По итогам проекта участники получат навыки, позволяющие выполнять упражнения самостоятельно в домашних условиях и индивидуальные рекомендации с целью сохранения когнитивного здоровья.

         Первое занятие состоится в пятницу, 11 сентября. Количество мест ограничено. Не упустите возможность подарить своему мозгу полезную нагрузку и улучшить самочувствие!

Предварительная запись обязательна, по тел.:  45 - 27 - 49.