В среду, 25 сентября, прошло первое мероприятие проекта «Нейрогимнастика - зарядка для мозга», целью которого является профилактика когнитивных нарушений и развития деменции, снижение уровня тревожности и улучшение психоэмоционального состояния, повышение качества жизни пожилых людей.

Данный проект предвосхищает идеи нового национального проекта «Демография» программы «Продолжительная и активная жизнь» и направлен на коррекцию когнитивных расстройств.

Увеличение продолжительности жизни населения неуклонно влечёт за собой рост распространённости когнитивных нарушений. Деменция – это тяжёлое когнитивное расстройство, которое нарушает профессиональную, бытовую и социальную активность пациентов. Она является одной из причин формирования зависимости пожилых людей и оказывает физическое, психологическое, социальное и экономическое воздействие на членов семьи пациентов и общество в целом. Эта ситуация послужила толчком к созданию и внедрению проекта по улучшению когнитивного здоровья граждан пожилого и старческого возраста в нашем регионе.

«По мнению участников проекта, первое занятие получилось насыщенным, увлекательным, продуктивным, все получили заряд энергии и бодрости, - прокомментировала врач по медицинской профилактике Чебанова Елена Ивановна - Участники выразили заинтересованность и готовность в продолжении регулярных занятий для улучшения когнитивных функций».

Всего в первом мероприятии приняли участие 20 человек в возрасте от 60 до 72 лет. Собравшиеся заполнили анкеты по приверженности здоровому образу жизни, прошли тестирование когнитивных функций, разобрали рекомендации по изменению режима дня и сбалансированному питанию, увеличению физической активности, выполнили нейрогимнастические и дыхательные упражнения, направленные на сохранение и улучшение внимания и памяти, получили домашние задания для самостоятельной работы дома.

Занятия проекта будут продолжен. Они будут направлены на освоение новых нейрогимнастических упражнений, задач для развития активного внимания, памяти, образного мышления и речи, а также дыхательных практик для снятия стресса и улучшения сна.