Новости

Первый раз «Марш здоровья» в честь Всемирного дня здоровья был проведен в Пензе в 2024 году. Инициатива главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава Пензенской области Ирины Пузраковой об организации шествия колонны в составе представителей органов исполнительной власти во главе с руководителями Правительства Пензенской области, демонстрирующих своим личным примером приверженность здоровому образу жизни, была поддержана и акцию решили сделать ежегодной традицией.

Маршрут, который необходимо будет пройти в технике оздоровительной ходьбы, от Пензенского областного драматического театра им. А.В. Луначарского до Соборной площади составляет около 2 км.

«Таким форматом мы хотим привлечь внимание наших граждан к физической активности, которая является залогом не только продолжительной, но и активной жизни!», - отмечает Ирина Владимировна. Ходьба является доступным, простым и при этом эффективным способом укрепления здоровья. Ходьба не только заставляет работать практически все мышцы тела, помогает сжигать лишние калории, но и тренирует сердце, легкие, укрепляет иммунитет и нервную систему, повышает выносливость, активизирует работу головного мозга и снижает уровень стресса.

Опыт прошлого года показал, что такая, на первый взгляд, казалось бы, простая задача - «прогуляться» по центральной улице Пензы, была выполнена успешно не всеми участниками. Тяжелее всех пришлось тем, кто не был адаптирован к кардионагрузкам, поскольку ходьба в ускоренном темпе с подъемом «в горку» требует определенных усилий.

Принять участие в Марше здоровья приглашаются все желающие! Сбор участников 5 апреля, в 11-00 ч, на площади перед драмтеатром. До начала движения колонны будут работать тематические площадки: ГТО, островок здоровья, фотозона, викторина, а на сцене будут выступать солисты вокальной студии «Шанс» Детской музыкальной школы им. Виктора Чеха.

Помните, что ходьба - очень полезное для продления вашей жизни занятие!