Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Соблюдение здорового образа жизни – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.
Подробнее...
Здоровье является основой работы организма в целом. А это зависит от совокупности принципов поведения и привычек. Это значит, здоровый образ жизни – неотъемлемая часть нашего ежедневного существования. Бросить курить, есть больше овощей и фруктов, найти время для физической активности – эти вопросы обсуждаются во время проведения акции «Автобус здоровья» специалистами Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики с населением.
Вот уже вторую неделю специалисты Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики помогают горожанам вернуть контроль за самочувствием. На территории многоквартирных домов областного центра, в соответствии с графиком утвержденным Администрацией города Пензы, проводятся исследования: измерение АД, определение индекса массы тела, уровня глюкозы и холестерина экспресс-методом и другие. По результатам исследований врач по медицинской профилактике проводит консультирование граждан, с целью коррекции выявленных факторов риска.
Если Вы задумались о здоровом образе жизни и изучили литературу, то, наверняка, видели, что одним из пунктов улучшения качества жизни является сбалансированное питание. Это питание, при котором идет укрепление здоровья, физических и духовных сил человека, замедление процессов старения и т.д. А раздел потребления продуктов, богатых белком, пестрит информацией об ограничении потребления красного мяса, особенно его жирных сортов.
Вот и закончилась первая неделя работы проекта «Автобус здоровья». У жителей нашего города была возможность проверить состояние своего здоровья прямо во дворах своих домов, куда ежедневно приезжали специалисты Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Длительная самоизоляция привела к тому, что большая часть нашего населения не имела возможности общения с медицинскими работника - это затрудняло контроль за своим самочувствием. А благодаря выездам специалистов Центра здоровья, жители Железнодорожного, Ленинского, Октябрьского и Первомайского районов смогли пройти обследование около своего дома. Обязательными условиями посещения акции были измерение температуры тела, обработка рук, наличие маски.
Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причиной может быть сонное апноэ, или остановка дыхания. Остановка дыхания во сне приводит к серьёзным заболеваниям сердца, артериальной гипертонии, сахарному диабету и даже импотенции. Из-за подобных осложнений проблему неправильного ночного дыхания нужно решать как можно скорее. Синдром сонного апноэ развивается из-за расслабления мышц глотки. При этом стенки дыхательных путей просто слипаются.
