Новости

По данным исследований, употребление алкоголя может вызывать семь основных видов рака: рак кишечника (толстой и прямой кишки); молочной железы; пищевода; гортани; печени; ротовой полости; горла. Главным канцерогенным...

Пивной живот - показатель чрезмерного накопления висцерального жира, который окружает внутренние органы: печень, поджелудочную железу, кишечник, почки и другие органы. Висцеральный жир является, по сути,...

Быстрое опьянение и тяжелое похмелье: Углекислый газ в шампанском ускоряет всасывание спирта в кровь, что приводит к быстрому опьянению, а на утро — к сильному похмельному синдрому с головной болью, тошнотой...

Похмелье – это состояние, которое возникает после чрезмерного употребления алкоголя из-за того, что печень не успевает переработать большое количество этанола, в результате чего образуется токсическое вещество...

В настоящее время всё больше людей начинают осознавать, что употребление алкоголя в новогоднюю ночь приносит существенный вред здоровью. Поэтому многие стремятся проводить праздники согласно принципам здорового...

В новогодние дни происходит значительное увеличение количества несчастных случаев, связанных с алкоголем. В этой связи, ежегодно, в конце декабря — начале января проходит неделя профилактики злоупотребления...

Колоректальный рак - это злокачественная опухоль кишечника. Он относится к одному из самых распространенных заболеваний, которое на ранней стадии развития онкология успешно лечится. Заболеваемость можно...

Чтобы сократить лишние калории в питании, стоит придерживаться простых рекомендаций: 1. Вводить в рацион ежедневно не менее 3х нежирных белковых блюд: мясо, рыба, творог и яичный белок. Они дают ощущение...

Человеческий мозг выполняет огромное количество важных задач, поэтому нуждается в поддержке, особенно во время умственной нагрузки. Какие же продукты помогут улучшить работу мозга? -Жирная рыба улучшает...

Новый год — это праздник, который должен приносить радость, а не тяжесть в желудке. Чтобы сделать новогодний стол не только вкусным, но и полезным для здоровья диетологи рекомендуют: -в «Оливье» ветчину...

Обильный ужин менее чем за 2–3 часа до сна провоцирует изжогу и нарушает микрофлору кишечника, снижает качество сна. Организм может не успеть израсходовать полученные калории и они откладываются в запас,...

Ежедневная доля сладкого не должна превышать 10% суточного рациона. Чтобы есть сладкое и худеть, следует употреблять сладости в умеренном количестве, а также выбирать более здоровые альтернативы - натуральные...

Неделя популяризации здорового питания — это ежегодное мероприятие, направленное на информирование населения о принципах и пользе сбалансированного рациона.   Принципы здорового питания -Разнообразие: Включите...

Человеческий организм – удивительная система, а здоровье человека – полный загадок и интересных особенностей механизм с сочетанием уникальных фактов. Кожа - самый большой орган человеческого организма и...

Для женщин и мужчин репродуктивного возраста (18-49 лет) в зависимости от возрастных групп проводится диспансеризация по оценке репродуктивного здоровья (ДРЗ) — это комплекс медицинских обследований, направленных...

Скиппинг (от англ. «skip» - прыгать) – вид спорта и фитнеса, полезный для здоровья и физической формы и включает в себя разнообразные прыжки через скакалку. Это энергозатратный вид спорта, с помощью которого...

Длительное пребывание в сидячем положении негативно влияет на здоровье. Чтобы повысить активность при сидячей работе: -начинайте день с движения: если ездите общественным транспортом, выходите на пару остановок...

Информируем жителей Пензенской области, что областной Минздрав запустил в национальном мессенджере МАХ специальный чат-бот «Моё здоровье Пенза», который поможет записаться на прием к врачу.   Для записи к...

В зимний период из-за недостатка солнечного света и низких температур увеличиваются энергозатраты и замедляются обменные процессы. Резкое снижение выработки серотонина приводит к вялости и быстрой утомляемости...

Исчерпывающую информацию на эту очень актуальную тему родители и педагоги школ нашей области могут получить, приняв участие в очередном лектории проекта «Школьная медицина», который состоится 18 декабря...