Лето - сезон ягод, овощей и фруктов, которые являются источником витаминов, минералов, пищевых волокон, воды и антиоксидантов. Все они необходимы для нормальной деятельности нашего организма, для поддержания крепкого иммунитета, профилактики сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний. В сутки каждый человек должен съедать не менее 5 порций (400 грамм) овощей, ягод и фруктов.
Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается ежегодно 26 июня, провозглашен Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в 1987 году, чтобы создать свободное от наркомании общество и пресечь наркоторговлю.
Этот день направлен на привлечение внимания к проблеме роста числа наркозависимых людей в мире, среди которых большое количество молодежи и детей, на повышение информированности граждан о негативных последствиях употребления наркотических веществ для здоровья.
Уже более 3 000 пензенцев выписаны из медицинских организаций после перенесенной коронавирусной инфекции. Новый вирус наносит удар по легким пациентов и оставляет в них неизлечимый след – спайки, рубцы, фиброз. У таких пациентов после выписки дыхательная функция легких может быть снижена на 20-30%, и ходить без одышки будет практически невозможно. Нужна долгая реабилитация.
2020 год начался с испытания нас на дисциплину и ответственное отношение к себе и свои близким. После того, как расшифровали геном коронавируса, выяснилось, что для своего размножения вирус использует белок, который находится в легочной ткани и сердечно-сосудистой системе, и этого белка больше в организме пожилых.
Для уменьшения риска заражения, особенно людей старшего возраста, был предложен метод профилактики – самоизоляция. Это требовало, особенно от пожилых, выполнения жестких инструкций: отказаться от посещения парков, магазинов, аптек и ограничиться прогулками по балкону или собственному подворью.
Родинки – это новообразования на коже или скопление небольшого количества содержащих меланин невоидных клеток. С одной стороны, родинки – это нормально, но есть основная их опасность, которая заключается в том, что они способны перерождаться в рак кожи. Заболеваемость раком кожи растет и это связано со многими факторами. Основными являются: состояние экологии, повышенная солнечная радиация и повальное увлечение людей соляриями.
Несмотря на постепенное снятие карантинных мер, в условиях распространения коронавирусной инфекции стоит помнить не только о соблюдении мер индивидуальной профилактики, использовании средств защиты, но и о правилах дезинфекции жилых помещений. Вирус COVID-19 может сохранять жизнеспособность на окружающих предметах до 3 суток. Один из путей передачи коронавирусной инфекции контактный или через грязные руки, когда мы касаемся поверхностей и предметов, которые могут быть заражены. Уничтожение вирусов и вредных микроорганизмов в домашних условиях может быть проведено самостоятельно.
